z czego sa

[...] i zbyt szybkie wchodzenie na ciężary bliskie do maksymalnych. Dalsze dywagacje o tym co lepsze a co gorsze są bezcelowe. Jedno pytanie które było przedmiotem tego posta dotyczyło zupełnie czego innego. W tej materii kolego Wiad nie wykazałeś niczego. Być może nie posiadasz doświadczenia w tym zakresie lub wystarczającej wiedzy. Rozumiem.

26.07.2012r Trening: Interwały + technika Uwagi: Trening suaby jak ten cały dzisiejszy zj**any dzień. Nie wiem czy to wina stresu związanego z piłką czy pierun wie czego... Nie było chęci zaczynać trening, nie było chęci go kontynuować, nie było siły biegać, nie było mocy na nic... Dzwoniłem do trenera - szanse że będzie mój rocznik są równe [...]

[...] i leci sporo w dół.... czuję się lżejszy o jakieś 2kg względem ostatniego tygodnia a jem podobnie. Treningi piłki są bardzo wyczerpujące i możesz a nawet musisz pozwolić sobie na więcej żarełka. Tak jak Kami prawi, sylwetki nie zbudujesz dynamicznymi ćwiczeniami, musisz się zastanowić czego tak naprawdę chcesz: sylwetki czy siły i dynamiki :]

Bez przesady, nie wiem co by go miało telepać po tym spalaczu, bo chyba nie kofa o wartości dwóch kaw :-D ;-). To jak tak, to ja wybieram dwie kawy :-) Mój przepis na naturalną mieszankę o podobnych właściwościach: Składniki: - mieszanka zielonej i czerwonej herbaty 2/1 (dwie porcje zielonej - jedna czerwonej) - naprawdę ostre papryczki chili [...]

[...] żelatynowych. Zmiana miała być chwilowa i dotyczyć wybranych produktów. Niestety moce produkcyjne naszego dostawcy okazały się niewystarczające przez nieco dłuższy czas, czego konsekwencją jest pojawiający się co jakiś czas biały kolor kapsułek w produktach, do których produkcji używane są kapsułki typu "00" (produkt FitMax Cissus również [...]

[...] już nie są pierwsze zawody UFC gdzie sumoka z karateką się bije. Mylisz 2 rzeczy: 1 Boks, kickboxing to sporty walki 2 MMA to formuła walki, tak jak K-1 Żaden bokser nie ma czego szukac na MMA, podobnie karateka i kickbokser. Ta Cro Cop też nie miał czego szukać? Zawodnicy nie mają co tam szukać a goście z NFL już tak? Zmieniony przez - [...]

[...] jak ludzie u nas pracuja. stoi baba za kasa i jest tak leniwa, ze nie zadbala o to, zeby zawsze byly drobne. nie wydaja reszty oszukuje ludzi. co z tego, ze to 2gr ? dlaczego ktos ma mnie oskubac na 2 gr ? to ja decyduje, kiedy i komu cos dam, jak chce to dam 20zl napiwku w knajpie ale daje te pieniadze za cos. za darmo to mozna dostac kopa [...]

[...] kobieta szczytuje jako pierwsza, a dopiero pozniej ja. @pelesos no wlasnie wyjales mi to z ust, o tym samym ja mysle, ze wlasnie w wyniku tego obrzeku doszlo do uszkodzenia czegos i to wymaga naprawy, lecz jeden urolog wykluczyl taka mozliwosc (dla pewnosci udam sie do jeszcze innego), a co do chorob zakaznych, to nie zaszkodzi sie przebadac, [...]

[...] "padają jak muchy", bowiem w momencie, gdy mięśnie przestają pracować i ustaje ich pompujący wpływ na transport krwi żylnej, serce przez pewien czas nie ma prawie czego pompować. I wtedy właśnie, wskutek zmniejszonego zaopatrzenia mózgu w tlen, pojawia się okresowe zjawisko zwane zapaścią ortostatyczną (zawodnik pada, a czasem mdleje), [...]

[...] bys chcial to uzywac w kazdym cwiczeniu - no to tu juz beda schody, bo nagle polepszenie wyniku ponad norme, na skutek szoku neurologicznego, powaznie wydrenuje twoj CNS. Do czego to jest dobre ? Wszelkie wyciski sztanga na plaskiej,skosie dodatnik , wymachy boczne itd. Oczywiscie sa jeszcze rozne zastosowania, naprzyklad po normalnych [...]

[...] są twoimi głównymi, z nimi progresuj już i teraz i natychmiast i ciągle. z ćwiczeniami na 3*10 jak poczujesz że nadszedł czas, to po prostu dźwigaj ciężar. Nie komplikuj niczego, dostosowywuj plan do siebie z czasem i przemyśl ew. każdą zmianę dobrze. dodałem martwy ciąg bo to nie jest tylko ot taki sobie wymysł tylko bez tego po prostu nic nie [...]

[...] bo trzeba by tu zrobić trochę porządku. Zastanawiam się czy nie wykasować części wpisów, nawet od osób które z doświadczenia wiedzą (lub powinny wiedzieć) co dziamgać a czego nie. Prosze byscie nie mając nic do powiedzenia nie wypisywali po raz kolejny co ma se koleś zrobić, bo i tak was oleje, tak samo jak wy jego. Wielu już takich było i [...]

[...] (a może dopiero piątym) razem osiągniesz swoje maksimum na dany dzień. Jestem przekonany, że będzie to rezultat sięgający 3, a może nawet 4 minut. Kilka wyjaśnień, dlaczego jest to możliwe? Co jest przyczyną tego, że wraz z kolejnymi próbami osiągane czasy stają się coraz dłuższe? Nie chcę wchodzić zbyt głęboko w nudną fizjologię, jeśli [...]

CEL , Neogenica , Arsenal , BCL , jeszcze isnieja , Roberta marke tez smialo mozna do tego zaliczyc. Przynajmniej ma sie pewnosc tego co sie je i to czego sie mozna spodziewac po danym srodku. CEL oczywiscie super firma ale kiedys -teraz to same wyj**ki smiagajce po rynku, neogenica obecnie tak samo -kazdy narzeka...a roberta marka ? bez [...]

[...] i odliczania po japońsku :) Z dostępnych w naszym kraju a chyba godnych polecenia jest wspominana już Krav Maga oraz rosyjska Systema (Vasiliev). Tak więc zależy "do czego potrzebujesz" tych sztuk walki lub samobrony. Dla wielu ludzi to życiowa pasja, dla innych sposób na poznanie kilku "krótkich piłek" by poradzić sobie w [...]

On sam, słysząc porównania do bajkowego Popeye'a śmieje się, ponieważ szpinak jest tym, czego wprost nienawidzi. Co zatem sprawia, że "wyrosły" mu tak gigantyczne muskuły? Oczywiście, jak można by się tego spodziewać, według samego pakera kluczem są geny - jego ojciec był wrestlerem. Oprócz tego konieczne są ćwiczenia oraz zdrowa i bogata w białko [...]

[...] wsparcie polecane są enzymy trawienne. Jakie preparaty konkretnie są polecane? Jakby ktoś podał konkretny produkt to byłoby super. Ale nawet jeśli nie to chciałabym wiedzieć czego szukać. Po wpisaniu w aptece enzymy trawienne wyszukuje preparaty z ostroprestem, żywymi kulturami bakterii, mniszkiem lekarskim, mieszanką enzymów szczepu Aspergillus [...]

Co do swoich wymiarów to są różne zależy od tego ile waże i do czego się przykładam w danym okresie czasu w treningach ale kiedyś jak mierzyłem to w bicepsie maksymalnie było coś ok. 42cm a mój wygląd nie jest taki zły chociaż wiadomo, że siła idzie przed wyglądem Moje wyniki w pozostałych bojach nie są jakieś rewelacyjne na tych zawodach [...]

[...] diecie i treningu. Potem zobacze jak waga - obwody. Do 2012 się nie martwie ale mam ambitny cel i wiadomo, że jak nie będę przygotowany to nie wystartuje - ale jest do czego dążyć, bo na 2012 się nie kończy są kolejne lata . 1.01.2012 Chce widzieć różnice w porównaniu z fotkami z 1 str. Debiuty to cel nie z marszu (długo planowany ale [...]

Daj spokój, nie będę wstawiała fotek tylko dlatego, że masz ochotę mnie zjechać. Mam kilka pytań. Otóż: 1. Czy bułeczki grahamki są dopuszczalne przy zdrowym żywieniu? Zawsze są w domu i nie ukrywam, że bardzo je lubię. 2. Co z kupowanym, chudym mięsem? Bardzo lubię drób i najczęściej to on gości na moich kanapkach. 3. A zupy? U mnie domu gotuje [...]